El domingo 20 de noviembre,  hemos hecho un taller de Burlesque, de baile con Boa de Plumas y abanico de plumas, con Lady Marmalade en el Centro Atma de  Tarragona.
Mi especial gratitud para Silvia Medina la bailarina-organizadora-amiga y mejor persona !

La coreografía que hemos bailado es la canción Lady Marmalede de Chirstina Aguilera.
La podeis oir pulsando el play:

[audio:http://www.marinasalvador.com/wp-content/uploads/2011/02/Lady-Marmalade1.mp3|titles=Lady Marmalade]

Hemos aprendido a sentirse bien con una misma, a mostrarse, a comprender la música, a divertirse bailando !!!, todo ello con un toque de lo más sexy.
De las asistentas contaros que como siempre en Tarragona son muy femeninas y potentes !

 

Contenido del curso:

  • Calentamiento, preparamos al cuerpo con estiramientos. Y soltar tensiones físicas y emocionales.
  • Tonificación: del cuerpo (incluye el suelo pélvico) gluteos y piernas..
  • Colocación postural: Integrar una postura erguida y natural, para la danza y para tu vida..
  • Nivel mental: Aprende a soltar, a mostrar lo que llevas dentro, sintiendo tu cuerpo y disfrutando con la música. Y dirigir tu mente útilmente para que sea tu aliada.Como liberar las vergüenzas y auto-sabotajes. Aprender a sentir lo que debilita o fortalece. Todo bailando.
  • Técnica de danza: Trabajar los movimientos más sensuales y sexis de la danza del vientre, desde la elegancia. Y a interpretar y sentir con la música.
  • Coreografías: de baile sensual, baile con boa de plumas, (No nos desnudamos nada !, eso ya para actuaciones privadas, jejeje)
  • Improvisaciones: Aprender a mostrar lo que llevas dentro, y deshinibirse para crear tu propio baile.


Para el curso las alumnas traían : Ropa estilo burlesque: un top sexi o corsé, mallas, leggins o pantalón corto conmedias de rejilla, zapatos altos (o planos), y guantes largos (opcional). Boa de plumas. Y un poco maquilladas.

 


Profesora: Marina Salvador (www.teconmenta.com) para consultas del contenido: 687 40 51 52

Más fotos: link a galerías aquí.