Es un honor para nosotras anunciar una nueva sección para este blog. Un espacio para artículos con la información resumida y concreta, y para las consultas que tengais sobre: «Mejora tu calidad pélvica y sexual» .

La Danza oriental es una danza creada basicamente por mujeres y para mujeres. La importancia a todo lo femenino, ya sea emocional o físicamente es notable. Así pues, es normal que gran parte de su trabajo (y posteriores beneficios) resida en la focalización a una zona femenina de vital importancia. Y es por ello que, como aspecto paralelo a nuestra danza favorita, hemos decidido pedir la colaboración de Pilar Pons. Una verdadera profesional del tema, que con sus artículos dirigidos a esa zona, intentará explicarnos de forma amena y sencilla, la importancia del Suelo Pélvico en la mujer y el papel que juega la Danza en él.

Como novedad ofrecemos todo la experiencia de Pilar a vuestro alcance. Por si teneis dudas o questiones a preguntar, ella se a ofrecido a responder amablemente; solo teneis que dejar vuestra pregunta en «deja tu comentario» y en breve tendreis una respuesta.

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Como adelanto, os dejamos un pequeño listado del índice de los temas que se ocuparán en esta categoría, y que se desarrollarán medianamente en posteriores artículos. Desde que es el Suelo pélvico, hasta su rehabilitación, pasando por que problemas tiene, como nos afecta en nuestra vida diaria, que relación tiene en la danza, o en el sexo, etc… Intentaremos dar una respuesta clara y sencilla a todo lo relacionado con él.

  • Qué es el suelo pélvico
  • Cómo se afecta el suelo pélvico
  • Causas que afectan el suelo pélvico
  • Qué es la incontinencia urinaria
  • Normalidad en el número de micciones diarias
  • El estreñimiento
  • Los deportes y la gimnasia pueden afectar al suelo pélvico
  • Reeducación y rehabilitación del suelo pélvico
  • Ejercicios de Kegel
  • Gimnasia hipopresiva
  • Bolas chinas y conos vaginales
  • Revisión de hábitos
  • Tu danza, rehabilitadora
  • El estado del suelo pélvico afecta a tu sexualidad
  • Dolor en las relaciones sexuales
  • Juguetes sexuales y su relación con el suelo pélvico
  • Sexualidad activa para mejorar tu suelo pélvico

Pilar Pons es enfermera en el Hospital Clínico, Barcelona con experiencia de trabajo en partos y post-partos (Clínica Tres Torres)
Fisioterapeuta (Hospital de Sant Pau, Barcelona) especializada en la rehabilitación del suelo pelviano femenino (incontinencia urinaria y fecal, prolapses y disfunciones sexuales

[vaginismo]). Ha trabajado en centros como la Clínica Tres Torres, consultorio del Dr.. Esteban Davi, Centro Integral de Salud, Cruz Blanca de Cornellá , Centro de fisioterapia Fimer y clínica Teknogin.

Ha contribuido en la publicación de caso clínico sobre vaginismo en la revista científica del Colegio de Fisioterapeutas de Cataluña, y de diversos artículos en diarios (El país) y diferentes revistas (Integral, el farmacéutico, Mujeres y Salud)

Ha participado en numerosos foros sobre vaginismo y publicado artículos sobre este tema. Charlas a adolescentes en la escuela Reina Elisenda, sobre el cuerpo de la mujer y las diferentes etapas y prevención de la incontinencia.

Es colaboradora de los Laboratorios Leti, haciendo docencia a profesionales de la salud, sobre prevención y rehabilitación de la incontinencia urinaria.

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Presidenta durante diez años del Asociación de Lactancia la Liga de la Leche de Cataluña, desde la cual estuve en las tareas: Formación de monitores, reuniones semanales de madres y bebés, representante de los grupos de madres en el Comité Nacional de la Iniciativa Hospitales Amigos de los Niños, Coordinadora de distrito, docencia en hospitales a médicos, enfermeras y comadronas, representante de la asociación en los medios de comunicación y publicación de artículos en la revista «Madre a madre»

Colaboradora del proyecto de Teresa Majem del ayuntamiento «Ya somos madres» en Cornellà  y en Barcelona y también en proyectos de formación en la cárcel de mujeres de Barcelona.

También es colaboradora del «Lugar de Da» dirigido por las monjas Oblates y orientado a las prostitutas del Raval de Barcelona

Es profesora de terapia con danza, impartiendo clases en diferentes centros: Eva Gris de Cornellà , Sanam, Centro Integral de Salud y Namasté.
Talleres de danza para profesionales de la salud en diferentes ambulatorios y centros médicos.

23 años de fisioterapeuta en la Escuela Especial Nuestra Seyora de Montserrat, Barcelona.

Actualmente trabaja en:
Escuela especial nuestra Sra. de Montserrat, en el Centro de Rehabilitación Fimer
C/ Muntaner 425 de Barcelona.
Clínica Tecnogi
C/ Vía Augusta, 211 de Barcelona
la terapia con danza en:
Namasté ,
c / Varsovia, 52
Sanamente
c / Via Augusta, 76
Escuela Teresa Carulla. De Vilanova i la Geltrú,

Mail: pilarlllc@yahoo.com

Nota 19:01.2012

Han hecho un artículo de Pilar Pons en la contra de La Vanguardia (sábado 19 enero 2013) sobre el suelo pélvico, os dejo el link aquí.

Si te ha servido o lo has encontrado útil, o simplemente te a gustado, salúdame por los comentarios. Lo agradezco más de lo que piensas, ;) Gracias.