En el Centro Espai Tortuga de Mollet del Vallès, estamos haciendo clases de Sensual Dance.

Estamos bailando con boa de plumas, con un grupo de alumnas de Mollet. Como podeis ver en las fotos estamos trabajando el bailar sexy y sensual. La intención es hacer una actuación el próximo 22 de Junio. NOTA 10.6.10 los organizadores han cambiado la fecha NUEVA: viernes 15 junio a las 18.30h en Centre L’Era de Mollet.

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Que se trabaja en clase:

  • Calentamiento:  preparamos al cuerpo con estiramientos. Y soltar tensiones físicas y emocionales.
  • Tonificación: del cuerpo (incluye el suelo pélvico) gluteos y piernas..
  • Colocación postural: aprender a tener una postura erguida y natural, para la danza y para tu vida.
  • Nivel mental:  Estrategias para utilizar tu pensamiento útilmente. Como liberar las verguenzas y auto-sabotajes. Aprender a sentir lo que debilita o fortalece.
  • Técnica de danza: Trabajar los movimientos más sensuales y sexis de la danza del vientre, desde la elegancia. Y a interpretar y sentir con la música.
  • Coreografías: de baile sensual, baile con boa de plumas, con silla, de striptease (nunca es total, nos quedamos siempre con top y leggins puestos), etc.
  • Improvisaciones: Aprender a mostrar lo que llevas dentro, y deshinibirse para crear tu propio baile.
  • Relajación: Practicar el relajar el cuerpo y la mente.

Canción

Estamos bailando la chuísima canción Joe Loss & his Orchestra – The Stripper. La podies oir aquí:[audio:http://www.marinasalvador.com/wp-content/uploads/2011/01/09-Joe-Loss-His-Orchestra-_-The-stripper1.mp3|titles=Joe Loss & His Orchestra – The stripper] [fusion_slideshow type=»nivo» width=»620″ height=»400″ effect=»random» slices=»10″ animSpeed=»500″ pauseTime=»3000″ controlNav=»true» pauseOnHover=»true»] http://www.marinasalvador.com/wp-content/uploads/2012/05/espai-tortuga-mollet-1.jpg
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